晚间护肤守护水嫩肌肤，硬核护肤攻略等你来收藏-新葡萄娱乐

只在白天出门才需要吗？每天只需要一次吗？不不不！娇嫩的猪猪姑娘们，别忘了晚上是我们护肤的黄金时间哦！晚上有将近十个小时，占据了将近半天的时间，一定要好好利用这段时间。每晚睡前一定要做好护肤工作。我们的皮肤可以自动吸收护肤品中的精华，吸收效果非常好，小仙女们不用太担心。

但是也不要随便在脸上涂护肤品就万事大吉了。真正美味的肌肤往往只需要简单的呵护？呸，越是容颜，越是需要更高级更正确的呵护，才能永葆青春，让我们的肌肤永远水嫩有光泽。接下来就让小编带大家看看如何正确有效的使用护肤品，让我们的皮肤更好更有效的吸收。

首先，正确的护肤要有正确的顺序，尤其是夜间护肤，更需要引起重视。正确有序的步骤可以加快护肤品的吸收，减轻皮肤的负担。让我们看一下顺序。合理的。

1.先把我们的小脸洗干净

炎热的夏天，面部皮肤容易出汗，导致毛孔分泌物增多，毛孔粗大晚上护肤保养，而面部分泌的油脂容易吸附灰尘等，会堵塞毛孔，所以特别保持面部清洁很重要。在选择洁面产品的时候晚上护肤保养，也要尽量选择不易引起皮肤过敏的洁面产品。用温水轻轻按摩皮肤，然后洗掉。所以，我们一定要记得先洗脸，这样才能开始护肤。只有去除了皮肤表面的油脂和污垢，后续的护肤品才能发挥作用。

2.敷保湿

我们打扫完之后，一定要记住的一件事就是做好补水工作。因为我们做完清洁面膜后，毛孔里的垃圾就被清理干净了。如果这时候我们不及时补充水分，让我们的毛孔充分充满，我们的毛孔就会变粗。它会影响我们整体的皮肤，这一点一定要记住。

这一步选择面膜的核心原因是面膜可以软化平时密闭的（水）角质层，软化后的角质层有利于水分和水溶性活性成分进入皮肤。敷完面膜后，可以继续使用其他水性产品，然后逐渐过渡到保湿油性产品，帮助肌肤完成最后的收尾工作。

3.爽肤水

有的猪猪妹悄悄跳过这一步。敷完面膜，洗脸就睡了。这只是完成了最基本的一两步。敷完面膜之后，我们还需要进行一个正常的护肤步骤，就是先把脸上残留的面膜精华洗掉，然后用化妆棉蘸取乳液擦拭全脸，进一步补充水分并同时调节角质层，让肌肤更好地吸收等功效，为护肤品的使用做准备。

4. 精华（底妆）

爽肤水之后，就轮到营养成分最高的精华液出现了。爽肤水能使洁面后紧绷状态下的肌肤毛孔重新打开，让小分子的精华进入肌肤深层营养。但是如果你觉得自己的皮肤比较敏感，或者精华和面霜不好吸收，那你就真的要加个肌底配合其他护肤品使用了。一来可以改善皮肤的敏感度，二来可以增加精华和面霜的效果。影响。让小仙女们在护肤的旅途中事半功倍！

5、眼霜

小姐姐们在护脸的同时，也要淋雨露水。眼睛是心灵的窗户，让我们擦亮眼睛吧！

6.乳液或面霜

涂完爽肤水之后，需要涂上乳液，里面含有一定的油脂，可以起到很好的保湿作用，锁住我们之前的水分。除了乳液，冬天我们还可以加一层面霜，让我们的皮肤更加滋润。

美女有很多学问。通过不断的学习晚上护肤保养，可以让自己更美丽，让生活更有品质。这就是美的目的。很多人都有长期熬夜的习惯，不仅会损害身体健康，还会影响容貌。“觉”一词并不是凭空发明的。要想拥有好容颜，就必须睡好觉。怎样睡才算是“美容觉”？接下来，就让我们一起一探究竟吧。

怎样才能拥有“美容觉”？

1、睡前做好皮肤护理

睡前是护肤的黄金时期。涂抹护肤品后，你会不受其他因素的干扰而入睡，护肤品也更容易被皮肤吸收。不同的人有不同的护肤习惯，护肤步骤全看个人选择，但这个过程不能省略。晚上睡前好好护肤，第二天皮肤状态会很好。

2.睡前放松

要想更快入睡，睡前一定要有个放松阶段。在此阶段不要触摸您的手机，最好是可以将其放在另一个房间。除了泡脚，冥想也是一种很好的放松自己的方式。躺在床上，什么都不要想，自然呼吸，自己慢慢睡着，不会翻来覆去难以入睡。

3.早点睡觉

有人认为我只要睡够八个小时，就可以算作“美容觉”，这其实有些偏颇。8小时睡眠固然重要，但离不开一个前提，那就是早睡。他早上3:00开始睡觉，下午11:00起床，足够睡8个小时了，但是可以看出他的皮肤状态肯定不好。想要睡个美容觉，一定要在晚上10:00之前入睡，因为从晚上11:00开始这段时间身体的新陈代谢会比较快，会越来越好。

4、睡眠质量一定要保证

虽然睡得早，但中间起床了好几次，动不动就被外面世界的声音吵醒。睡眠质量很差，第二天气色就不好，容易出现皮肤问题。这充分体现了睡眠质量在“美容觉”中的重要性。晚上睡前不要喝太多水，这样晚上就不会多次起床，睡得更安稳。最好不要开着灯入睡，否则会影响人体褪黑激素的分泌，使人无法进入深度睡眠状态。睡前停止玩电子产品，远离手机、电脑、电视。睡前最好不要想问题。不仅要容易出现偏差，

5.睡前不要吃喝

夏天来了，约上三五好友吃个烧烤喝点啤酒是一件很惬意的事情，但这会影响人们的“美容觉”。首先，吃烧烤的时间一般要晚些，因为晚些会更有气氛，往往会错过最佳入睡时间。其次，大多数烧烤都很油腻，而且味道比较重，不利于皮肤的保养。还是那句话，很多人在吃烧烤的时候​​会喝很多啤酒。啤酒不仅会让人频繁起床上厕所，酒精还会损害皮肤的健康。

睡“美容觉”不是一件容易的事，但美容效果会更好，所以努力是值得的。以上就是“美容觉”睡觉需要注意的几点，每一项都需要注意，每一项都是重点。

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参考：

1.《护肤离不开好睡眠，什么是美容觉》，网易新闻，2020-03-22

2.《一知福：我经常睡美容觉，但你真的睡对了吗？》，网易新闻晚上护肤保养，2020-04-08