护肤顾问平时都用什么护肤品，又是如何保养皮肤的呢？-新葡萄娱乐

皮肤科顾问很忙，但他还是下定决心抽空照顾一下。

变化的速度，比常人要快的多！

毕竟我们在皮肤咨询方面还是有先天优势的。有这么多的理论和实验支持，试错的成本很小。

可以说是3个月皮肤恢复健康的典型案例！因此，护肤应该有话语权。

一、简介

由于自身行业的局限，虽然之前的理论知识已经足够，但很可能无法与市面上的护肤品完全结合。

每次有人来问我有什么好的护肤品推荐，我只知道博乐达和修丽可，对欧美日韩那些小众或新锐的国产品牌了解不多。

不过前段时间我请假调养身体，这样就不用每天上班了，况且——

皮肤顾问受不了油性皮肤的困扰！！！

所以在研究了很多品牌，查阅了很多文献，再加上自己亲身实验的支持下，现在我可以更有把握的回答大家的问题了。

我们与护肤行业结缘，一直提倡精简护肤。近年来，我也根据国内外学术研究，总结了一些护肤理念。

在介绍我的护肤史和好用的护肤品之前，先码这些——

2.建立自己的护肤金字塔

前段时间，护肤金塔又被王珞瑜给刷爆了。事实上，这个想法起源于2014年julie kenner博士和zoe draelos博士在jdd（journal of drugs in dermatology）上发表的一篇论文。

最初，金字塔分为8层，其重要性和理论支撑从底层到顶层逐渐递减，越往上越虚幻。在沟通的过程中，逐渐简化为三层。

在这样的传播中，金字塔理论被误解，变成了基础护肤、高级护肤、终极护肤。很多人开始追求顶级，以抗衰老为目的购买各种新概念成分。

这其实是错误的。

在今年6月的jdd杂志上，第14版的作者之一zoe博士再次更新解读了护肤金字塔。还是要强调，底层的保护和修复是金字塔的底座，也是最需要注意的！

那么如何结合护肤理念打造属于自己的护肤金字塔呢？

其实很简单——

1、做好防晒，合理清洁，保护皮肤屏障。（清洁、防晒）

2、做好保湿工作，定期使用果酸、水杨酸或va醇成分。（保湿）

3.抗敏、抑炎、修复、修复（neutralize）

4. 保持规律的运动、健康的饮食和睡眠（激活和再生）

3、具体的护肤步骤和好的护肤品推荐

（未注明者适合任何肤质）

1、防晒

别忘了，皮肤是人体最大的保护器官，也是抵御外界温度变化、紫外线、细菌和污染物的屏障。

因此，一切护理的前提都是保护皮肤屏障。

自从用了牛儿ampm胜肽防晒霜后，就一直没看好其他产品。

ren牌子算是比较不错的氨基酸洗面奶了，针对不同肤质有不同类型的洗面奶。大多数人都可以使用这款玫瑰凝胶。

如果过敏严重，建议不要使用洗面奶，要遵医嘱。如果是换季或者自制过敏，那么它还有抗敏、消红、舒缓、温和的款。

它的成分也还可以，美中不足的是添加了两种防腐剂：苯氧乙醇和羟甲基甘氨酸钠，但从医学角度来说，它们的浓度都在对皮肤造成伤害的风险范围内。

3.保湿

皮肤有自我调节的能力，我们不应该破坏它的动态平衡，盲目使用酒精，尤其是敏感肌，就像骨折后去健身房一样。

但是皮肤的能力是有限的。如果皮肤已经紧绷脱皮了，还不涂润肤霜，就跟东北穿单衣一样，冻死活该。

这部分我就不详细推荐了，因为市面上的补水产品其实大同小异，选择适合自己的就可以了。

唯一需要注意的是，最好选择性使用果酸水杨酸或va醇类产品。如果您想尝试一下，请记住间隔使用它以建立耐受性。

4.中和（去痘、维稳、抑艳）

其实我反复强调维稳是有原因的。

要知道，有研究发现，每个人体内大约有500-1000种不同种类的细菌。数量约为100万亿个，几乎是人体所有体细胞数量的10倍。

因此，菌群的平衡对人体有很大的影响。

以我为例，痘痘敏感其实是因为产前焦虑、睡眠不足、饮食不科学、皮肤油腻、皮肤因季节变化而敏感，导致皮肤菌群失调。

所以我在选择“中和”产品的时候一定要有的放矢，要求严格。

这款用一生研究出来的五环精华，就是油性痘痘肌的典型~

坚持使用一个月后，泛红、长痘痘的皮肤逐渐恢复到70分的状态。

由于不同的皮肤类型，效果可能会有所不同

成分方面护肤保养师，必生之颜五环至少有11种保湿成分 5种抗炎成分 4种抗氧化 3种舒缓抗炎成分。最重要的是无香料、无防腐剂、无危险成分和孕妇慎用成分。

就安全性而言，它是一种刺激性的祛痘产品。

可能很多人对具体的成分不是特别熟悉，下面我来详细解释一下。

其中，比较亮眼的成分是lifetime researcher自主研发的原料组必利舒，主要由羟基酪醇、藏红花、柑橘类水果组成。

其中，柑橘类水果和藏红花是常见的广谱抑制剂。

羟基酪醇实际上是一种橄榄提取物，是一种多酚类物质，具有很强的抗氧化活性；它还具有良好的抗炎和收敛作用，甚至在美白方面也有很大的潜力。

但前提是浓度低，为什么呢？它还表现出很强的抑制活性，特别是对金黄色葡萄等，甚至可以作为一种新型防腐剂。

此外，它亲水亲油，极易被肌肤吸收，大大提升了精华液的功效，空气版非常温和，适合全脸涂抹，有助于保持肌肤的舒缓和稳定整个面部的状态。

这原料组的配合，果然不错。抗阳抗炎成分纯正有名，所以在我看来，这个核心成分——碧梨舒真的很适合痘痘肌！

此外，它还含有葡萄糖胺聚糖和紫珍珠果，可以帮助修饰面部泛红。

这样一来，控油、抑颜、维稳可以说是三管齐下。不能起到中立的作用吗？真正意义上，帮助从根源上解决痘痘问题。

由于个人肤质不同，最终效果会有一定差异~

你看，用完一瓶，整个脸变得干净清爽，不会因为长痘痘而红肿痒难受。这才是精致的猪猪女孩该有的样子~

综上所述，其家族的成分组确实与五环的概念不谋而合：

一环抗菌：善府君 抗菌肽——专注于调节菌群和微生态的平衡。

二环控油：蜂王浆提取物——辅助控油，对脂溢性皮炎、粉刺有一定疗效。

三环调节毛细血管：葡萄糖胺聚糖 日本紫珍珠果提取物：减少面部毛细血管表达。

四环素广抑制发绀：5%pl-reliefm——独家原料组，具有明显的抗军和抑制发绀因子。

五环广义舒缓保湿：羟基积雪草苷——舒缓稳定，帮助修复皮肤屏障。

（这些有文献支持）

再来说说它的肤感：

仔细一看，是淡黄色透明液体，质地如蛋清，略带蜂王浆味。具有良好的流动性和水感。涂在脸上的时候，轻轻按压一会，很快就被吸收了。

我自己的感觉是油皮用后不觉得油腻，早上用也不会影响后续的妆容，出油情况改善了很多。

一般前天额头上冒出来的痘痘，晚上涂了生命研究的五环精华后，第二天就消了很多。

反正在我看来，对于普通的油性痘痘肌或者油敏性肌肤来说，lifetime research 五环精华液真的很有效，性价比很高。新葡萄娱乐官网链接给各位小仙女们，需要的话自己拿吧~

但还是那句话：烈性药虽好，但要注意用量，用对地方。air版可以全脸使用，pro版记得涂。

5.运动、饮食、睡眠

最后一个就是要保持规律的运动，健康饮食，保证睡眠。毕竟，尊重昼夜节律是目前应对激活和再生的最佳方式！

好吧，我不知不觉就编码了这么多单词。今天就分享到这里。过段时间给大家分享一些适合干皮和干敏皮的护肤品。

家人记得点赞收藏哦，以免找不到我哦~

#头条创作挑战赛#

俗话说“没有丑女人，只有懒女人”，好皮肤需要用心呵护！每个女孩子都知道护肤不用护肤品怎么保养皮肤，但你真的做对了吗？

今天特意收集了很多人会忽略的冷皮护肤知识。推荐收藏~

洗涤用品：

1、洗脸不要太多，每天1-2次即可；

2. 用面巾代替毛巾或纸巾。毛巾用久了会有细菌；

3、洗澡时不要洗脸，水温太热，淋浴的水压会损伤皮肤；

4、洗完脸就可以吹干了，自然风干会让皮肤更干燥；

5、不要用手拿着清水洗脸。卸妆洗面奶的分子很小，要用洗脸巾辅助；

水乳篇：

1、早上：洁面——爽肤水——精华——眼霜——乳液——防晒；

2.晚上：卸妆洁面—爽肤水—精华—眼霜面霜；

3.乳液和面霜选其一，除非你是沙漠干皮；

4、没有“女士小小年纪用护肤品太有营养”的说法；

5、洗完脸后立即涂抹乳液，因为洗脸带走了皮肤的水分，护肤品及时吸收更好；

防晒篇：

1.防晒霜的用量约为一枚硬币大小，不够就等于白涂；

2.植物防晒可以用洗面奶洗，化学防晒需要卸掉；

3、一年四季，无论出门与否，都需要涂抹防晒霜；

4、防晒不同于隔离。防晒是护肤的最后一步，而隔离是化妆的第一步，隔离是底妆产品；

5.防晒指数并不是越高越好，长期在户外选择高指数，上班族选择正常指数；

本质：

1. 25岁之前——保湿精华液；

2. 25-30岁——抗氧化精华；

3、30岁后抗皱紧致精华液；

4、修护精华和美白精华任何年龄都可以使用，可根据肌肤需要选择；

5、洗完脸很白，但过一段时间就会变暗沉，需要用抗氧化精华；

6. 多种精华叠加顺序：保湿-修复-美白-抗皱；

面膜篇：

1、功能性口罩不能经常使用；

2.口罩没有胶片的一面要贴在脸上。均匀涂抹于面部后，揭去塑料膜；

3、敷完面膜要用清水洗掉不用护肤品怎么保养皮肤，否则容易堵塞毛孔；

4.撕掉面膜对皮肤伤害很大，不建议使用，尤其是敏感、干性皮肤；

5.保湿面膜不宜天天使用，容易造成皮肤水分过多；

6、补水面膜：一周3次；

7、清洁面膜：每周一次；

8、功能性面膜：每周两次；

护肤冷知识：

1、洁面后两分钟是护肤的最佳时间。及时补水补奶，减少水分流失；

2.拍打化妆水不能促进吸收，太用力会刺激面部皮肤；

3、化妆前最好不要敷面膜，否则容易引起皮肤过敏；

4、精华是最值得投资的护肤品，没有之一；

5、护肤品的保质期和开封后的保质期~外包装上的保质期是指未开封的存放时间。“12m”表示开封后的使用期限为12个月。